Дизайн интерьера, Новосибирск

История маленьких шагов, ведущих к большим изменениям.
Ежедневная зарядка или тренировка 15–30 мин. 7000–10 000 шагов в день. 1,5–2 л воды в день, включая 2 стакана горячей воды натощак. Медитации и *3 удовольствия в день* как правило. Минус 1 размер в объёмах, ушла тяга к сладкому.

Психология-коучинг, нумерология, Югорск

Минус 5 кг, плюс 75% подписчиков — и всё это без рывков, шаг за шагом, по выверенной системе
Я вернулась в тело и в ритм. Минус 5 кг и не собираюсь останавливаться. Снова в зале, хожу по 7000 шагов в день. Прошла чекап, закрыла дефициты, сделала операцию, которую откладывала год.

Кондитер, кейтеринг, Санкт-Петербург

Жить с поддержкой — это как дышать полной грудью
Я вернула спорт в свою жизнь. Пробежала 3 забега по 10 км. Каждый — как отдельная победа над усталостью, ленью и сомнениями. Стала чувствовать прилив энергии, которого давно не было. Как будто внутри ожила!

Коучинг, психология, Тюмень

Мои достижения за две недели в Совете кода легенды
Я суммарно снизила вес на 20 кг. За 4 дня июля на 4 кг снизила. Это благодаря системным действиям, внедрению новых привычек и поддержке девочек из Совета.

Психология, Новосибирск

Вспомнила о себе и начала жить, а не выживать
Благодаря заданиям по разным сферам, сделала чек-ап по здоровью и обнаружила дефицит витаминов и микроэлементов, а также серьезное заболевание. Это позволило мне восполнить дефициты в организме, повысить уровень энергии и пройти лечение, чтобы не запустить болезнь.