Красноярск, психотерапевт

Захотела и сделала!
Скинула 6 кг, - 1 размер одежды! Начала заниматься йогой, ходить 10 тысяч шагов, перестала есть после 18.00, и вообще стала меньше есть!

Новосибирск, таролог, Психолог

25 дней спорта, 90 подписчиков и 0 оправданий: история моего постепенного преображения
Мы с мужем каждый день занимаемся спортом дома, находим 20 минут для того, чтобы выполнить комплекс упражнений. Появилось больше энергии на то, чтобы в течение дня сделать все, что запланировано. У меня получается делать каждый день минимум 3 постоянные привычки (заниматься испанским, читать, спорт) и при этом еще успеваю делать дела.

Санкт-Петербург, эксперт по продажам, продюсер

Деньги в легкости
Сделала для здоровья все, что откладывала: чекап у эндокринолога, прошла Панчакарму, прошла курс у остеопата-мануала, прошла курс по фридайвингу, начала тренировки с гипоксией. Чувствую невероятную легкость и огромное количество энергии, плюс правильное питание и отказ от мяса и сладкого.

Бухара, бизнес-консультант

Легенда, которая не ждала вдохновения - она запускала себя сама
80% рациона — правильное питание, ежедневная физическая активность, 6 тренировок на растяжку за 2 недели, 1 массаж в неделю, вечерние прогулки по 5000 шагов без телефона.

Москва, нумеролог

Как превратить маленькие шаги в результат: +70 подписчиков, новых 15 клиентов
Минус 2 кг. Внедрение регулярных тренировок 3 раза в неделю. 10 000 шагов каждый день + купила степпер, чтобы ходить дома в плохую погоду. Ретуал по утрам с мужчиной - цигун 10 минут каждый день.

Рига, дизайн человека

Серёжки, сторис и +257% уверенности
Ежедневная активность, это очень улучшило мое общее самочувствие и продуктивность. Красота каждый день - макияж, выбрать сережки, создает ощущение собранности, ты всегда готова выйти в сторис. Сходила на несколько массажей - год не могла выделить на это время. Итог - минус 4 кг, хотя цели такой не ставила, но очень приятно.